除了肌肉鍛煉以外，通過打籃球要進(jìn)行鍛煉的方式可以增

      病情分析：
      你說的情況是鍛煉肌肉。這個(gè)通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練俯臥撐仰臥起坐都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      還有可以進(jìn)行引體向上，像你說的這個(gè)，打籃球鍛煉的話也是可以的，幫助效果也比較大，當(dāng)然也需要加強(qiáng)，蛋白飲食。
      

      病情分析：
      您好可以。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要能持續(xù)的堅(jiān)持下去，對(duì)身體發(fā)育都是有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然，如果你想鍛煉成肌肉男的那種類型的，就需要進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，所以建議您可以選擇健身房。