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我14歲了,15周歲

男 | 15歲 2018-04-14 23:02:26 6人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我14歲了,15周歲,才155高,我經(jīng)常練胸肌和腹肌,這樣會不會影響我長高?

醫(yī)生回復區(qū)

趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-04-15 08:20:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你描述的情況,個人的身高與遺傳有關,也和后天的營養(yǎng)加上運動有關,就你的情況,現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,是可以繼續(xù)長高的,一般練胸肌和腹肌,不影響你長高。
      指導意見:
      建議您平時要加強有氧運動,提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復醫(yī)院   護師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結(jié)核、呼吸機的使用 幫助網(wǎng)友:10191稱贊:16
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2018-04-15 08:23:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況你經(jīng)常練胸肌和腹肌?
      指導意見:
      建議你不要有太大的心理壓力,練胸肌和腹肌不會影響到你長個子,建議你多做引體向上,有助于肌腱拉伸,利于長高。
      

張洪俊
張洪俊 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦科炎癥,功血,多囊卵巢,閉經(jīng),子宮肌瘤 ,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友:31627稱贊:30
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2018-04-15 08:33:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情情況,15周歲1米55高,經(jīng)常練胸肌和腹肌,不會影響長高的。
      指導意見:
      男生生長發(fā)育多數(shù)較晚,精神放松別太擔心了,平時要多吃富有營養(yǎng)的食物,如瘦肉,雞蛋,牛奶,并積極參加體育鍛煉。
      
      以上是對“我14歲了,15周歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔英杰
崔英杰 敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 意外懷孕,宮外孕,先兆流產(chǎn),婦科炎癥,子宮內(nèi)膜異位 幫助網(wǎng)友:28107稱贊:8
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2018-04-15 08:41:11 我要投訴

      你好,很高興為您解答問題。理論上只要骨垢線閉合就沒有長高空間建議做一個長骨的x光檢測,看一下骨垢線情況。做運動,補充營養(yǎng),避免偏食補鈣,有利于身高的生長
      

朱英
朱英 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:16197稱贊:1
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2018-04-15 08:41:47 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期,平時多鍛煉多運動,有利于身高的成長,同時飲食上要加強營養(yǎng),不要挑食偏食,可以多吃一些含鈣高的食物。
      

馬麗君
馬麗君 青島市黃島區(qū)第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心腦血管病科,如冠心病,高血壓病等 幫助網(wǎng)友:12220稱贊:8
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2018-04-15 09:12:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述看,一般體育鍛煉有助于身體生長發(fā)育。
      指導意見:
      建議你均衡健康飲食,適當?shù)难a充肉蛋奶類食品,多食新鮮的水果蔬菜,按時作息,避免過度熬夜。
      

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