我想讓自己的皮膚變白

      病情分析：
      這種情況關(guān)鍵是多吃新鮮的水果蔬菜多吃黃瓜蘋(píng)果，也可以用綿白糖洗臉都有美白的作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是要注意保養(yǎng)啊，不要吃辛辣刺激性的食物，不要陽(yáng)光暴曬，慢慢就會(huì)美白的，多喝點(diǎn)牛奶。

      病情分析：
      建議多吃維生素c維生素e食物。多喝蜂蜜和牛奶來(lái)滋潤(rùn)皮膚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果。含vc多的食物有山楂，草莓，西紅柿，獼猴桃，桔類水果等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膚色與環(huán)境氣候及日常養(yǎng)護(hù)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意作息規(guī)律。避免刺激辛辣，多補(bǔ)充富含維生素E的食物。平時(shí)出門注意防曬，涂抹防曬用品。少用化妝品，每天認(rèn)真清潔面部，使用溫和潔面液。
      以上是對(duì)“我想讓自己的皮膚變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      結(jié)合病史。女性患者。有增白需求。一般還有維生素c的食物具有增白作用。可以多吃橘子，橙子，這類食物。葡萄。番茄也是很好的選擇