腰間盤突出最好的保守治療方法

      為您提供點(diǎn)綜合保守治療的建議，和日常生活中的一些常見注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有所幫助?？梢栽谘客庥酶嗨?，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會(huì)對(duì)疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐久立，避免腰部受涼，避免長時(shí)間彎腰工作，避免搬重物，不要睡沙發(fā)軟床。
      

      保守治療包括藥物治療、物理治療以及中醫(yī)藥的治療。在急性期的時(shí)候可以用一些脫水劑、鎮(zhèn)痛劑、以及一些活血化瘀的中成藥，或者可以局部使用活血止痛的膏藥。可以配合針灸按摩治療。
      

      你好，腰椎間盤突出癥大多數(shù)患者可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。保守治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。
      也可以選擇微創(chuàng)治療，目前微創(chuàng)治療較為流行
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出最好的保守治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1.避免彎腰、旋轉(zhuǎn)、抬升重物、久坐(2小時(shí)以上)等。
      2.坐腰部墊枕，久坐時(shí)要不時(shí)活動(dòng)活動(dòng)腰部。
      3.規(guī)律的低強(qiáng)度有氧鍛煉可以提高腰背肌的力量、耐力和柔韌性而不會(huì)造成損傷。游泳和行走是較好的選擇。
      4.腹肌和腰背肌訓(xùn)練可以提高協(xié)調(diào)性，髖部和大腿肌肉的柔韌性訓(xùn)練可以改善骨盆力線，改善腰部的癥狀。
      5.維持合理體重：體重過大使得腰部肌肉承受過大壓力。減輕體重可以緩解腰痛。
      

      一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
      二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶)，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。
      三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。
      四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
      五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。