健康咨詢描述: 我已經有手淫七,八年了,基本每天一次,但和性伴侶一起行房時卻不能射精,只能靠自己手癮解決。怎樣才能恢復?多久一次手癮才算適量正常?
淫本身對人體沒有傷害,只是過頻、過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如:頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫過頻,性神經過度興奮,久之導致性神經疲勞,而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外,手淫時如果貪圖射精的快感,時間很短就射精,這樣下去,就會使性反射時間縮短,引起習慣性早泄。
因此建議你少看刺激性的電影、圖書,積極閱讀有正面意義的書籍,加強自身修養(yǎng),加強體育鍛煉。積極參加社會活動。盡量減少手淫次數,提高手淫質量,最好將手淫控制在一周1-2次,每次10-20分鐘為宜。
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