我每天吃的都是七分飽

      病情分析：
      你好，你每天吃七分飽，因為考研缺乏運動，所以體重沒瘦過。
      指導(dǎo)意見：
      每天不運動，體重能保持不增也就可以了，如果想瘦得配合堅持鍛煉，才能有所改變，祝你健康美麗！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，主要還是吃過飯后不運動造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)也要運動，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃甜食及面食，自己在家也可以適當(dāng)運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是擔(dān)心自己的身體過于肥胖，但是不知道你的具體的身高體重。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的你的生活習(xí)慣還是比較好的，飲食習(xí)慣非常的科學(xué)，目前來看，只是缺乏適當(dāng)?shù)倪\動，這個可以擠出時間每天適量的運動就可以了。
      
      以上是對“我每天吃的都是七分飽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的方法包括：1.改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈；3.手術(shù)減肥：胃部分切除術(shù)等，主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群