我現(xiàn)在13歲，我都90斤了

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導(dǎo)意見：
      平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復(fù)可以幫助您

      你好，除了肥胖，還有什么其他不適癥狀嗎？建議您可以通過科學(xué)的鍛煉加飲食，起到減肥的作用，建議平時每天跑步半個小時，多吃蔬菜水果，高蛋白食物，避免高油脂、油炸、高糖食物。