老公第一次精神出軌，我選擇了原諒

      您這種情況應(yīng)該是精神受到刺激引起的精神心理方面的問(wèn)題，你可以找心理醫(yī)生溝通一下，您遇到的這種情況，一定要自己想開(kāi)一點(diǎn)，或者也可以直接和您的丈夫直接溝通。這個(gè)一定要溝通好。
      

      病情分析：
      這情況建議應(yīng)該積極溝通交流看看的，也可能屬于壓力大導(dǎo)致不適的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮還是及時(shí)到醫(yī)院選擇心理科檢查看一下，平時(shí)觀察睡眠的情況是否正常，遵醫(yī)囑積極調(diào)理身體較好的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您很有可能是癔病引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，預(yù)防感冒，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物。多種戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。避免精神刺激，祝您健康。
      以上是對(duì)“老公第一次精神出軌，我選擇了原諒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況中醫(yī)認(rèn)為主要是肝氣郁結(jié)，氣郁化火引起的表現(xiàn)，與你愛(ài)人的事增加了你心理壓力有直接關(guān)系，治療應(yīng)該疏肝理氣，降火，每天用紫靈芝片煮水，另外可以服用丹梔逍遙散治療，平時(shí)要放松心情，保證充足的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為31歲女性，老公第一次精神出軌，選擇了原諒，可是沒(méi)過(guò)幾天他又和另一個(gè)女人出軌發(fā)生了三四個(gè)月的時(shí)間，導(dǎo)致自己壓抑的受不了，大腦突然不受空制，什么都想不起來(lái)，就像鬼附身，這有可能是你遭受刺激后的身體的應(yīng)急反應(yīng)，建議咨詢者要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。同時(shí)針對(duì)老公的出軌行為，可以與老公交流溝通，找出一條具體的措施，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。