之前工作時間太長太累兩個月不休息一天

      指導意見：
      你好，腰椎間盤突出主要和您的生活習慣，姿勢有關。吃中藥的作用其實說白了只是止痛緩解癥狀。我個人建議你可以多多鍛煉腰背肌加強腰椎穩(wěn)定性。
      

      指導意見：
      首先根據(jù)你的描述的話，這個腰椎間盤突出導致的因素就是因為腰椎受壓所致，所以說與你現(xiàn)在的生活習慣和工作條件有一定的關系，那么座位前傾是導致椎間盤受壓的重要因素，那么這個應該加以避免，同時的話要適當運動，中藥的話比較椎間盤突出的話是沒有什么效果，那么現(xiàn)在主要的治療方式還是一個生活方式的改變，同時進行腰椎按摩，此外可以服用一些營養(yǎng)神經的藥，比如說甲鈷安，那么適當運動很關鍵，
      

      你好，從你的描述看，腰椎間盤突出癥診斷是很明確的，任何藥物都不能根治，主要考日常生活保養(yǎng)，建議局部熱敷理療，別受涼注意保暖，加強腰背肌鍛煉，別久坐久站，別彎腰負重。
      
      以上是對“之前工作時間太長太累兩個月不休息一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的這個情況，腰椎間盤突出，還是要以牽引的物理治療為主的。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，主要是腰椎間盤的物理性結構發(fā)生了損傷，所以應該還是有物理性治療為主，至于中藥，做一些輔助作用是可以的，但起不到決定性的作用，要在以后，工作生活中養(yǎng)成運動的習慣，不要長期不動，這樣會導致這個疾病的復發(fā)
      

      病情分析：
      你好，之前由于工作的關系，腰間盤突出，采取了牽引按摩效果不錯，覺得你還是采取理療效果比較好。
      指導意見：
      雖然中藥也有一定的療效，不過腰間盤突出，特別職業(yè)習慣引起的，還是牽引按摩治療比較好，不過要注意以后不要久坐不動，經常適宜的鍛煉，會有助于改善恢復的，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，是可以適當服用中藥鞏固療效的，建議你
      指導意見：
      到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，辨證論治，四診合參，對癥用藥，遵醫(yī)囑治療，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你這樣的腰椎問題應和氣血虛，肝腎不足，營養(yǎng)失衡有關系的，應注意合理的休息保養(yǎng)氣血
      指導意見：
      飲食的均衡性。按時睡眠。適當?shù)倪\動按摩針灸一下比較好的。注意養(yǎng)成好的習慣，適當?shù)淖⒁庑菹?，不要久坐，久站?br />      
      以上是對“之前工作時間太長太累兩個月不休息一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，腰椎間盤突出如果不是嚴重，是可以通過后天的注意和護理進行修復的。
      指導意見：
      建議可以通過做做理療，另外就是可以通過做健身運動來修復腰椎，希望對你有幫助。