老是頭疼犯困，月經(jīng)期間早餐吃什么好

      病情分析：
      個(gè)人認(rèn)為這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療，這樣的情況效果比較好的有天麻丸，靈芝片等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒

      我們整個(gè)月經(jīng)期間還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些蔬菜水果，保持局部清潔，目前這種情況的話，一般3到5天基本上就干凈了。

      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療。只要不吃涼的就可以。
      以上是對(duì)“老是頭疼犯困，月經(jīng)期間早餐吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，女性月經(jīng)期間，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。飲食上要避免生冷寒涼的食物，吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，紅小豆，紅棗，桂圓等。