我的大腿太胖了，牛仔褲都穿不上

      減肥建議飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
      

      你好，如果你想減肥的話，最好還是通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，每天運(yùn)動(dòng)一定的連續(xù)漸進(jìn)，逐漸養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，同時(shí)那也是讓少吃一些油膩的東西
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是代謝紊亂引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：可以用中醫(yī)中藥的方法減肥的。比如針灸、艾灸等方法。同時(shí)配合飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我的大腿太胖了，牛仔褲都穿不上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提出的問題，12歲還處于青春發(fā)育期，所以不用太過著急。如果你使用減肥藥物的話會(huì)對你的身體造成嚴(yán)重的傷害?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，選擇寬松舒適的褲子。