健康咨詢描述: 吃的多白天感覺有點胃脹,夜間失眠嚴重.搓揉腹部排氣出去。就紓適些。失眠時肌肉有時抽動一下下就得起耒動一動
病情分析:
這種情況一般都要注意少量多餐清淡消化飲食。吃的過飽就會導致不舒服,可能是太緊張的原因。
指導意見:
你平常一定要適當的多運動,口服液,或者是馬丁靈。而且要適當的多出去多散散步飯后不要立即睡覺慢慢就會好轉的啊也可以口服點補脾顆粒
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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