健康咨詢描述: 昨晚睡覺突然有一陣心里難受。是怎么回事?睡覺總是做夢,有一種供血不足的感覺
病情分析:
你這樣的睡眠異常應(yīng)和消化的不好。飲食的刺激。腸胃的積食的問題有關(guān)系的,應(yīng)注意合理的休息
指導(dǎo)意見:
保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情。注意大小便。有無心肺的異常。高血壓,高血糖等問題。注意飲食的保養(yǎng)。合理的調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣
多夢的原因很多,氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都可導(dǎo)致多夢,有事多夢也是一些器質(zhì)器官出現(xiàn)病變的前兆建議注意適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理飲食,葷素搭配合理,藥物方面可以給與養(yǎng)血安神片口服治療
指導(dǎo)意見:
可能是心肌缺血,輕度的心肌缺血可服用丹參滴丸和硝酸甘油、消心痛等改善癥狀。注意低鹽低脂飲食,禁煙酒,注意休息,避免情緒激動,注意勞逸結(jié)合,避免壓力緊張
以上是對“昨晚睡覺突然有一陣心里難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了。您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
你好,根據(jù)你的描述,建議保持平和心態(tài),建立健康的生活方式,合理安排工作和休息時間,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣,了解自己的身體狀況,如心臟功能,血壓高低,血脂,血糖等,身體不適,及時就醫(yī)。
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