經(jīng)常便秘怎樣進(jìn)行食療？

      針對(duì)導(dǎo)致便秘的原因，應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)癥、對(duì)因進(jìn)行治療。①消除精神緊張情緒：給患者作一些生活和疾病調(diào)理的指導(dǎo)，使患者了解一些常見的與便秘有關(guān)的疾病知識(shí)，消除恐懼心理，使其養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí)，要讓患者了解憂慮和緊張工作對(duì)健康的危害，使之勞逸結(jié)合，認(rèn)真對(duì)待如廁問題，養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣。②調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)：勸導(dǎo)患者調(diào)整每日的飲食成分，降低高脂肪、高蛋白食物，增加纖維素或增加一些能潤(rùn)滑腸道的食物，使大便能定時(shí)排出。③加強(qiáng)體育鍛煉：體育鍛煉能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加肌肉的力量，使腹肌、腸肌、膈肌及括約肌都得到鍛煉，可促進(jìn)大便的排泄，防止便秘。④藥物治療：針對(duì)病因，合理使用藥物治療。