我開(kāi)始腳崴了然后慢點(diǎn)三四個(gè)月慢點(diǎn)修養(yǎng)也沒(méi)運(yùn)動(dòng)但是經(jīng)

      崴腳后三四個(gè)月了感覺(jué)差不多了，現(xiàn)在動(dòng)多了有點(diǎn)不舒服，建議是可以適量的運(yùn)動(dòng)了，以不引起明顯的不舒服和影響第二天的運(yùn)動(dòng)為原則，也可以去醫(yī)院手足外科查體，考慮做磁共振檢查看看有沒(méi)有韌帶軟骨損傷等情況的。
      

      您好，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卤容^輕微的活動(dòng)了，如果還是不舒服，可以去查一下下肢的肌電圖，看看神經(jīng)有沒(méi)有問(wèn)題？希望能對(duì)您有所幫助，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“我開(kāi)始腳崴了然后慢點(diǎn)三四個(gè)月慢點(diǎn)修養(yǎng)也沒(méi)運(yùn)動(dòng)但是經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，主要還是崴腳之后尚未完全恢復(fù)導(dǎo)致的，注意休息，避免過(guò)于勞累，晚上用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題了，正?；顒?dòng)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持愉快的心情和規(guī)律的生活，改變不良的生活習(xí)慣。增加營(yíng)養(yǎng)，增加自身抵抗力。
      

      病情分析：
      目前存在腳踝扭傷的情況，已經(jīng)三四個(gè)月了，軟組織韌帶損傷基本已經(jīng)完全恢復(fù)，可以在護(hù)踝保護(hù)下慢慢增加活動(dòng)量進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意保護(hù)，避免再次外傷，在護(hù)踝保護(hù)下慢慢增加活動(dòng)量，可以局部熱敷，功能鍛煉要循序漸進(jìn)，如果不放心，可以到醫(yī)院復(fù)查磁共振，看一下韌帶恢復(fù)情況。