強直性脊柱炎

      你好,很有可能是復發(fā),建議您抽時間去做檢查
      強直性脊柱炎的飲食調養(yǎng)：由于強直性脊椎炎的發(fā)病與感染因素有關,暴飲暴食,飲食不潔會增加發(fā)生腸道疾病的機會,所以飲食要有規(guī)律,且注意衛(wèi)生, 防止受到感染.
       其次,在日常飲食中,一些食物對于強直性脊椎炎病癥有一定的治療作用.例如：青辣椒 ,花椒 大料,茴香,大蒜等具有抗風濕祛寒邪的作用,特別是大蒜不僅可以殺菌抗毒,還可以預防病毒感染及腸道感染.大豆,黑豆,黃豆等豆類食品,含有豐富的蛋白質和微量元素,有促進肌肉,骨骼,關節(jié),肌腱的代謝,幫助修復病損的作用.栗子具有補腎,強筋健骨的作用,對筋骨,經絡,風濕痹痛或腰膝無力極為有益.
      
      強直性脊柱炎患者的注意事項：
      1.心理因素：健康心理狀態(tài)有助于疾病康復,心理障礙主要表現(xiàn)為焦慮,恐懼和失望等.這會影響治療效果,因為不良情緒使康復鍛煉積極性降低,另外不良心態(tài)引起負性心理應激,作用于植物神經系統(tǒng)支配器官與系統(tǒng),通過內分泌系統(tǒng)影響全身,也不利于疾病恢復.
      2.飲食起居：吃高蛋白質,高營養(yǎng)食物如肉類和魚類,也要吃水果和蔬菜以補充維生素,飲牛奶以補充鈣質,保持營養(yǎng)均衡攝入,避免超重加重關節(jié)負擔,不吃不潔食物,不喝生水,防止引起腹瀉.戒煙很重要,因本病常累及脊柱和胸廓,造成肺容積減少,易氣短,吸煙可加重氣短,另外,本病不增加肺部感染發(fā)生率,但吸煙可引起嚴重肺部感染.
      3.衛(wèi)生和環(huán)境：應保暖和保持干燥.
      4.預防感冒
      5.體態(tài)和姿勢：
       （1）坐位：坐椅選硬座和高至頭部硬靠背,并有扶手,調整椅子高度,保持正確姿勢,避免身體向前彎曲,胸直立,?；顒蛹怪?通過坐直和向后活動肩來伸展脊柱,避免坐低而柔軟坐椅或沙發(fā).
       (2)睡眠：盡可能仰臥位,避免屈曲畸形,床選擇用普通床(應牢固,不下陷,不太硬),枕頭盡可能低,防止頸椎畸形.
      6.堅持鍛煉：與藥物治療同等重要.在控制關節(jié)疼痛同時,應及時謹慎而循序漸進地行關節(jié)活動.急性期讓受累關節(jié)輕柔地被動活動,以剛出現(xiàn)疼痛為度,每天1~2次,不運動時關節(jié)置于功能位,急性期和亞急性期,堅持脊柱四肢伸展運動,漸增加次數(shù),持續(xù)時間及頻率.慢性期以運動后疼痛持續(xù)時間<2個小時為度,至少每天做一組深呼吸活動,以維持胸廓活動度,較合適運動有慢跑,游泳和打太極拳等,游泳是最好運動,用多種方式游,要避免高強度劇烈運動,如摔跤等.運動時,應穿有緩沖作用鞋墊訓練鞋,有髖關節(jié)病變者,要堅持功能鍛煉,減少致殘.
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