陰道還可以變緊嗎？

      28歲已經(jīng)生了三個寶寶了，自己感到陰道有些松弛，這個情況還要通過醫(yī)生來診斷，讓醫(yī)生檢查婦科陰道，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷是病理性松弛的話可以手術(shù)糾正
      

      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，年齡在28歲，你就生過三個寶寶，現(xiàn)在導(dǎo)致陰道松懈，建議你還是平時(shí)做收腹提肛的運(yùn)動可以幫助緊致陰道，每天可以堅(jiān)持做1~2次，每次10分鐘到15分鐘左右，一般可以有效果
      

      你好，女性陰道會隨著性生活，生小孩而變得松弛，太松弛會影響夫妻性生活了。
      有效的縮陰方法可以做縮陰操、縮陰針、縮陰手術(shù)、陰道啞鈴旗曼鍛煉、縮陰操如提肛運(yùn)動、PC肌鍛煉、修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。
      
      以上是對“陰道還可以變緊嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很多女性在分娩后會因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活?？梢酝ㄟ^運(yùn)動鍛煉來恢復(fù)，剛開始練習(xí)的時(shí)候，身體一定要放輕松。特別要注意雙腿，雙臀，腹肌不能太用力了。一定要收縮的動作專注在縮陰上面。每天都做骨盆低肌運(yùn)動一兩次，每次10分鐘。一般在持續(xù)兩個月的時(shí)候，陰道肌肉是會出現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，而且陰道也會越來越敏感。
      

      你好，用力忍尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁，使它也隨之引起收縮。這一套鍛煉PC肌的方法，每天練習(xí)兩次，每次各10分鐘，以收縮3秒鐘、放松3秒鐘為1節(jié)，10節(jié)為1次。之后逐漸延長收縮及放松的時(shí)間。