健康咨詢描述: 隔一兩天,心煩,焦燥,牌氣爆燥。 每次要半天。還有就感覺好像總是有人跟著我。我一總是很自信。這怎么回事
這種情況要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)自己心情,避免過度緊張焦慮,注意休息,避免過度熬夜,勞累上火,避免精神壓力過大,注意適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素,必要時可以到醫(yī)院就診并檢查一下。
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