失眠焦慮癥該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的身體的情緒異常癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是一定增加交流，可以使用點中成藥理氣活血治療得
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，年輕女性，既往有失眠，好轉(zhuǎn)后有焦慮現(xiàn)象，考慮為心理因素，建議多和他人交流，克服自卑，多運動，想好的事情，可以吃中藥調(diào)理一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，焦慮癥的話是可以通過心理治療介入的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做一下焦慮量表的測試，每天堅持去運動鍛煉，釋放你的內(nèi)在情緒。如果嚴(yán)重的話，是需要心理咨詢的幫助
      
      以上是對“失眠焦慮癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當(dāng)?shù)臏p輕工作壓力,平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。