焦慮癥復(fù)發(fā)怎么辦

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期抗焦慮的藥物來進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行治療調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)描述，焦慮癥需要去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗焦慮的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好。本身的抗壓能力有關(guān)。需要長期跟隨一名精神科醫(yī)生看門診，服用藥物時(shí)間短了容易復(fù)發(fā)。平時(shí)自己遇事順其自然就好，不要太在意別人看法。
      

      你出現(xiàn)了心跳加快身體忽冷忽熱。胃不難受，很多植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，建議您做系統(tǒng)的調(diào)整，跟心理咨詢師工作，可以很好的調(diào)整您現(xiàn)在的狀態(tài)。
      
      以上是對“焦慮癥復(fù)發(fā)怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，一般都是心理壓力太大釋放不出來，長時(shí)間壓抑形成的。在生活中，患者自我治療時(shí)一定要對自己有信心，增加自信是治療焦慮癥必要前提。二是自我放松，也就是從緊張情緒中解脫出來。三是自我反省，經(jīng)常思考一下自己做的事情。四是轉(zhuǎn)移注意力，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己調(diào)節(jié)好自己的情緒。最后還是建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受檢查。