請(qǐng)問(wèn)10歲女孩吃什么才能美白

      病情分析：
      你好，身體的膚色與遺傳有著直接的關(guān)系，不過(guò)，后天的努力也可以改善這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免陽(yáng)光直射，適當(dāng)?shù)亩喑院芯S生素c，維生素e的食物，保持良好的睡眠，充分的休息，防止情緒的波動(dòng)，對(duì)皮膚的美白都有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在10歲，是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，飲食上應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以多吃含有維生素C的食物，比如西紅柿，獼猴桃，綠色蔬菜等等。
      

      病情分析：
      這么小，皮膚應(yīng)該不用補(bǔ)水也會(huì)是相當(dāng)好的啊，現(xiàn)在感覺(jué)怎么啦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意健康飲食，盡量別吃垃圾食品，用點(diǎn)白醋洗臉就可以，長(zhǎng)期使用就可以是皮膚變白，變細(xì)膩
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)10歲女孩吃什么才能美白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你平時(shí)注意保養(yǎng)皮膚嗎，你現(xiàn)在這個(gè)情況多久呢，你說(shuō)說(shuō)你的具體情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你建議你這個(gè)情況你平時(shí)注意飲食的，你可以考慮吃點(diǎn)中藥治療的，然后后期觀察一段時(shí)間
      

      病情分析：
      十歲還沒(méi)有進(jìn)入青春發(fā)育期，您的外貌及身體是會(huì)有很大的改變的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，豆制品及奶制品。均衡營(yíng)養(yǎng)，每天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述得情況，初步分析年齡這么小，要吃清淡有營(yíng)養(yǎng)得食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述得情況，建議親孩子長(zhǎng)身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)得食物，祝您生活愉快，生活愉快
      

      病情分析：
      你好，美白的蔬菜水果太多了，獼猴桃、西紅柿、冬瓜，南瓜、木瓜，菜花，藍(lán)莓，大棗堅(jiān)果類(lèi)，薏米小米等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您生活中不要挑食，蔬菜水果都要吃，他們里面富含維生素，吃飯調(diào)料不要太重，鹽清淡點(diǎn)，多喝水，晚上作業(yè)做完了按時(shí)睡覺(jué)，不要上網(wǎng)看手機(jī)那樣會(huì)變成美人胚子的！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)10歲女孩吃什么才能美白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      10歲，是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，飲食上應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢远喑院芯S生素C的食物，比如西紅柿，獼猴桃，綠色蔬菜等等。