頭發(fā)太短，就是長得太慢了

      你好，頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；保持良好的飲食習(xí)慣：頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物；用淘米水洗頭也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長；
      

      您好這位朋友，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況建議您不要著急的有的人因為個體差異不用著急的，建議您最好平時忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悅，注意飲食，注意休息，多運動增強(qiáng)體質(zhì)，祝您健康。
      

      病情分析：
      多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如卷心菜，黑芝麻等。
      指導(dǎo)意見：
      淘米水里面有很多大米的營養(yǎng)。這些是頭發(fā)所需要的，淘米后的水可以兌些溫水來洗發(fā)。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
      
      以上是對“頭發(fā)太短，就是長得太慢了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提出的問題，頭發(fā)的生長受個人差異影響較大，正常情況下每天可以生長0.3-0.4毫米，一個星期大概可以長1cm左右。