我30歲了，有黑頭，毛孔出大

      病情分析：
      你好，皮膚毛孔粗大，有黑頭，一般都是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的油脂過多而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你避免過度清潔皮膚，破壞皮膚角質(zhì)層，平時多吃水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免輻射！
      

      病情分析：
      您好，這是和你自己的體質(zhì)有關(guān)的。一般膚質(zhì)出油，造成毛孔粗大。
      指導(dǎo)意見：
      但是可以通過一些飲食方面的調(diào)整來減輕出油的程度。中醫(yī)講，面部容易出油。也和身體有濕氣有關(guān)。建議平時多食用一些薏米。
      

      病情分析：
      您好，毛孔是毛囊和皮脂腺的共同開口，毛孔粗大是由于毛囊中的結(jié)締組織失去彈性及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎縮造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物和維生素的食物，外用檸檬汁敷臉以及蘆薈膏涂臉，平時少吃油膩食物，多洗臉，保持皮膚的干凈清潔即可。注意休息，且不要過度擠壓和使用刺激性的化妝品。
      
      以上是對“我30歲了，有黑頭，毛孔出大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述平常注意保養(yǎng)應(yīng)該可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意防曬，避免緊外線直射，注意休息，不要熬夜，熬夜會加重毛孔粗大。多吃新鮮的蔬菜與水果。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于”30歲了，有黑頭，毛孔出大，好多年“，可以考慮用白面方。
      指導(dǎo)意見：
      白面方：（牡蠣3分，土瓜根1分），增白臉部皮膚，去皰疹瘡痘，去面部瘢痕，去皮膚粗黑癮疹，加蜂蜜（油性改為雞蛋清），或加入面膜中使用。