2017.10.9，腦出血

      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮可能是腦出血后遺癥，由于腦出血損傷腦神經(jīng)。建議你要積極調(diào)整好心態(tài)，得慢慢恢復(fù)，也可以借助藥物調(diào)理，比方養(yǎng)血安神丸。
      

      像你目前這種狀況，只有先改善失眠，睡眠好了，頭暈會自然好轉(zhuǎn)。
      預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時(shí)間。按時(shí)起床按時(shí)睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運(yùn)動，但是不要在睡前兩小時(shí)進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r(shí)間，第七，對于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于失眠，腦供血不足等情況所致。多觀察病情變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊治療，避免勞累，多休息，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“2017.10.9，腦出血”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！