頸椎如何養(yǎng)，月經(jīng)量少

      頸椎和腰椎一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐，或者是站立時(shí)間太久。痔瘡一定要預(yù)防，要注意飲食習(xí)慣，避免辛辣及強(qiáng)刺激的食物，要保持大便通暢，多吃易消化及新鮮蔬菜和水果。
      

      你的情況可以用一下外用藥配上一些治療跌打損傷的藥物來進(jìn)行治療。如云南白藥氣霧劑、三七傷片、跌打七厘片等藥物都是可以選擇的。注意盡量減少活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。月經(jīng)量少，腰疼可能是宮寒引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時(shí)注意保暖，不要著涼，可以拍片確認(rèn)一下腰椎和頸椎是否有問題，如果有問題可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鰻恳?br />      
      以上是對(duì)“頸椎如何養(yǎng)，月經(jīng)量少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！