請問一下，一個禮拜上2個夜班

      你好！這個情況應該是沒有問題的，你一周就兩個夜班，其余時間都是休息時間，但是建議你最好還是白天少睡覺，晚上早睡，早餐不要睡懶覺。
      

      你好，你的工作已經影響到了你的睡眠習慣，導致睡眠節(jié)律紊亂，而出現了睡眠障礙的問題。建議你積極的去調整，做到白天工作，晚上休息，熬夜避免過度勞累，祝你健康幸福。
      
      以上是對“請問一下，一個禮拜上2個夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以喝一點安神補腦液的，這個有助于睡眠減少多夢的。試試看
      指導意見：
      注意好好休息，可以適當的出去鍛煉一下身體，多出去散散心，其他的事沒有什么大問題的，放心吧，睡前一杯牛奶。
      

      病情分析：
      一周只有2個夜班，其余時間休息，您這種情況可能是植物神經紊亂的情況導致的。
      指導意見：
      建議您可以嘗試適當的體育鍛煉，也可以用一些安神的藥物，平時休息的時候多出去走走，睡前飲用牛奶等。