如果練成了一字馬后，一個(gè)星期偶爾練一兩次

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有鍛煉一字馬，需要多注意系統(tǒng)鍛煉，利于身體健康，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況一般情況下不會(huì)有變硬表現(xiàn)，需要多注意，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體會(huì)有一些變化改善，所以需要堅(jiān)持鍛煉，不會(huì)有影響，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
      

      您好，一般是不會(huì)的。練成之后，韌帶的柔韌性已經(jīng)拉開(kāi)，只要堅(jiān)持每周進(jìn)行2到3次的練習(xí)一般不會(huì)出現(xiàn)重新變硬。只是運(yùn)動(dòng)鍛煉都是要堅(jiān)持的，不能半途而廢。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，練習(xí)這種動(dòng)作一周練幾次也可以，只要堅(jiān)持每周都練
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，還是要堅(jiān)持每周都練才行的，多跑跑步，多運(yùn)動(dòng)，每晚有空就練練里可以！
      
      以上是對(duì)“如果練成了一字馬后，一個(gè)星期偶爾練一兩次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！