睡前在被窩里。從內(nèi)到外的冷

      你好，最近有月經(jīng)不調(diào)，以及身體發(fā)冷的情況，可能與您個人的體質(zhì)都是有關(guān)系的，可以在睡覺的時候穿著襪子，多穿一些衣服來改善一下，平時也需要注意增強體質(zhì)，來改善一下月經(jīng)情況。

      你這種情況建議監(jiān)測一下體溫，看看有沒有發(fā)熱。如果腋下體溫超過37度，那就是發(fā)熱了。如果沒有發(fā)熱，主要表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，你可以去看一下內(nèi)分泌科或者是婦科，檢測下激素的水平。

      這個主要是考慮有無氣虛自汗的情況的，飲食怎么樣，可以注意休息，不要辛辣刺激及寒涼飲食，清淡飲食，不行的話可以查下電解質(zhì)及血常規(guī)有無異常
      以上是對“睡前在被窩里。從內(nèi)到外的冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況應(yīng)該是由于你的氣血瘀滯，氣血流通不暢的情況造成的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看看中醫(yī)，讓醫(yī)生給你開點湯藥，可以采用吃中藥的方式，好好的調(diào)理一段時間，你的情況就會好的，祝你好運。