失眠是由什么引起的

      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因很多，多余年輕人大多數(shù)和思慮過度有關(guān)或者和心情有關(guān)，這種情況可以用柴胡疏肝丸和柏子養(yǎng)心丸進(jìn)行調(diào)理，主要是疏肝解郁，養(yǎng)心安神。
      

      情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)或者工作壓力過大，飲食不協(xié)調(diào)，睡前飲酒及刺激性飲料，睡前運(yùn)動量過大，以及疾病本身原因等都會引起睡眠障礙的
      

      病情分析：
      你好，跟平時(shí)壓力大，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持良好的作息規(guī)律，形成自己的生物鐘。不要睡得太晚或太早。平時(shí)閑暇時(shí)多運(yùn)動。
      
      以上是對“失眠是由什么引起的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠有可能是陰虛火旺，或心火熾盛，或氣血兩虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是陰虛火旺引起的失眠，可以用六味地黃丸來調(diào)理，如果是氣血兩虛引起的，可用益氣養(yǎng)血口服液或安神補(bǔ)腦液來調(diào)理。如果是心火熾熱引起的，可用清心滋腎湯調(diào)理的暫忌辛辣，油炸，油膩等刺激性。不要?jiǎng)诶圻^度，按時(shí)作息。
      

      問題分析：你好，失眠是生活中的一種常見疾病，導(dǎo)致失眠的因素包括很多方面，每個(gè)人的失眠原因都不相同，通常導(dǎo)致失眠的常見原因主要包括：環(huán)境因素、個(gè)體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強(qiáng)光、噪音的睡眠環(huán)境，不良的生活習(xí)慣，軀體上的不適以及因?yàn)槟承┦虑橐鸬呐d奮與憂慮等。一般安神催眠類藥物只能暫時(shí)起到控制病情的作用，最好盡快去國內(nèi)正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。