醫(yī)生好，本人是頑固性習(xí)慣性失眠了

      病情分析：
      你好，本病指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導(dǎo)意見：
      一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等，治療失眠時必須到?？漆t(yī)師處就診，根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。
      

      您好，這種情況與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，可以通過飲食，運動，建立良好習(xí)慣來糾正。嚴(yán)重可以到醫(yī)院檢查，排除甲減或者腸道占位疾病。平時要多喝水，進(jìn)食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等，同時要多運動，可以促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)排便，養(yǎng)成每天晨起定時排便習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應(yīng)該是失眠引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用一些治療失眠的藥物，平時多注意休息，也可以用中藥來治療，祝您健康。
      以上是對“醫(yī)生好，本人是頑固性習(xí)慣性失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述，你有20年的失眠病史，這種情況治療上一般比較困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況最好可以到精神病院去看一下。確定一下失眠的類型，對癥治療，可以口服點幫助睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況分析，出現(xiàn)焦慮性的失眠不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議使用谷維素及復(fù)和維生素B一起使用，一周用藥后的效果，不行在用其它的方法