失眠，無論幾點睡都睡不著

      睡眠不好的話在睡覺之前不要做過多興奮的事情，不要使自己的大腦過多亢奮，如果條件允許的話，可以在睡覺前做一些運動，也可以喝一些牛奶來幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應該是失眠引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你服用一些治療失眠的藥物，如果還不好轉(zhuǎn)，可以看看中醫(yī)，用中藥來治療，祝您健康。

      姑娘你好，不知道你這樣的情況有多久了？是有神經(jīng)衰弱的可能了，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
      以上是對“失眠，無論幾點睡都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。姐應該平時養(yǎng)成良好的生活習慣，能不能調(diào)整思想！
      指導意見：
      不要考慮太多，釋放壓力。平時呢，多注意加強戶外活動，增強體質(zhì)。晚上睡覺了，可以泡泡腳，聽聽音樂?？梢赃m當口服一些安神補腦液。

      病情分析：
      你好。你是從事什么工作的？白天睡覺多嗎？是不是像人家說的那樣睡反了？以至于晚上睡不著覺。
      指導意見：
      注意生活起居規(guī)律。養(yǎng)成良好的生活，休息習慣。盡量不熬夜。不喝濃茶。少玩電腦，手機。鍛煉身體提高生活質(zhì)量。