健康咨詢描述: 我想看看我是不是X腿請你幫我看一下如果是還能糾正嗎麻煩你了
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,你能不能發(fā)個圖片過來看看?
指導(dǎo)意見:
我的建議是,如果是先天性造成的,就不容易糾正,如果是后天的,可以糾正。
你好,根據(jù)你的描述你21歲了,如果是x腿現(xiàn)在要矯正的難度也較大,因為只能通過手術(shù)來矯正,創(chuàng)傷也大。可以適當(dāng)?shù)乩齑笸葍?nèi)收肌群:坐在瑜伽墊上,腳掌相對,可以雙手掌按壓膝蓋,保持呼吸。盡量把膝蓋壓到墊子上,感受大腿內(nèi)側(cè)拉伸。保持2分鐘。還可以用髂腰肌激活:仰臥位屈髖等長收縮15s,找小伙伴一手輔助膝蓋上方,開始按壓,輔助做踝關(guān)節(jié)離心訓(xùn)練15次,2-3組。
病情分析:
你好根據(jù)你的癥狀分析,你沒有發(fā)照片怎么幫你看是不是X型腿
指導(dǎo)意見:
如果真的是X型腿,走路會有畸形,如果你走路沒有問題,就不會出現(xiàn)異常情況的放心吧
以上是對“我想看看我是不是X腿請你幫我看一下如果是還能糾正嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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