平時在外面玩經(jīng)常被太陽曬所以就變黑了有沒有簡單的方

      指導意見：
      你好，洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等食物，平時多喝點水，要保證足夠的睡眠時間，不要熬夜，睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉。
      

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在皮膚情況怎么樣了呢？有沒有不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，一般情況下這個是不能有所改善的，只能時間長了，慢慢恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，只要不是遺傳基因的。都可以容易改變。
      指導意見：
      平時注意防嗮就好，出門時可以穿防曬衣或者帶擋太陽帽，反正就是少曬點太陽就好了，會慢慢變起來的。
      
      以上是對“平時在外面玩經(jīng)常被太陽曬所以就變黑了有沒有簡單的方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是被太陽所曬黑的，那我是有辦法變白的，我建議你平時出門的時候一定要擦防曬霜，平時多吃新鮮的蔬菜水果，最好買點面膜來敷一下。