請問，冬季零度左右的早上跑步對身體有利還是有害

      晨練的好處多多尤其是年輕人應該早晨起來鍛煉，但是要選擇氣象條件霧天霧霾天雨天最好不要出來鍛煉否則會對呼吸系統(tǒng)造成傷害這一點一定要注意，不要反被鍛煉傷身。

      您好！冬季適當體育鍛煉是有利于身體健康的，但是大霧天最好不要進行室外活動，一般室外活動的條件是天氣良好，沒有嚴重的霧霾。

      指導意見：
      不利于身體健康。尤其是在霧天。需要社會呼吁進行健康鍛煉。最好與大家商量商量，提出好的方法，紀律需要遵守，健康需要鍛煉，社會需要和諧
      以上是對“請問，冬季零度左右的早上跑步對身體有利還是有害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，冬季的運動，應該講究順應自然，應該在太陽初升的時候，運動的，再就是大霧天應該停止跑步的，會引起霧霾組織吸入的。

      病情分析：
      霧天跑步當然不好，不過，空氣質量好的情況下跑步還是可以的。
      指導意見：
      除了霧霾天氣不建議室外運動鍛煉之外，在空氣質量好的情況下鍛煉身體還是可以接受的。