產(chǎn)后四個(gè)月在刨腹產(chǎn)因?yàn)閼言新锷眢w變胖我現(xiàn)在想控制下

      那我們懷孕期間或者哺乳后引起在一個(gè)體重的增加，這是。大部分女性都會(huì)存在的一個(gè)情況，那如果你現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)的情況下。想減輕體重，可以米面碳水化合物減少，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，高糖的一個(gè)水果。和飲料盡量避免攝入
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，控制體重需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面下手！
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面不要吃的太飽，七分飽就足夠了，然后每天抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，你可以選擇慢跑或者快走，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，每天堅(jiān)持下去就會(huì)有很好的身材！
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后四個(gè)月在刨腹產(chǎn)因?yàn)閼言新锷眢w變胖我現(xiàn)在想控制下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在還在哺乳期不建議刻意的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，按時(shí)母乳喂養(yǎng)，做好寶寶的護(hù)理，營(yíng)養(yǎng)均衡，體重慢慢就減下來(lái)了。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。