就是去訓(xùn)練的時候，壓腿壓完之后大腿內(nèi)側(cè)的骨頭跟腿筋

      訓(xùn)練之后如果出現(xiàn)大腿疼痛的癥狀，可能是由于訓(xùn)練強度過高，局部肌肉疲勞過度出現(xiàn)肌肉勞損，或者出現(xiàn)肌肉拉傷等原因?qū)е碌模绻€影響到腿部活動功能，還有可能是出現(xiàn)韌帶關(guān)節(jié)損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你是長時間沒有鍛煉引起的疼痛，
      指導(dǎo)意見：
      建議最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，受訓(xùn)練鍛煉影響，導(dǎo)致引起大腿骨頭筋脈疼痛多是有引起韌帶拉傷，軟組織拉傷影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況持續(xù)引起疼痛需要多注意休息，可以配合氯唑沙宗片，舒筋活血片調(diào)節(jié)治療，外用云南白藥氣霧劑等利于消退改善恢復(fù)，多注意休息，觀察看看，
      
      以上是對“就是去訓(xùn)練的時候，壓腿壓完之后大腿內(nèi)側(cè)的骨頭跟腿筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的情況，應(yīng)該是大腿內(nèi)側(cè)肌腱韌帶拉傷。因為壓腿，關(guān)節(jié)需要伸直，甚至反向彎曲，這樣由于平時缺乏鍛煉，或者過度拉伸，而造成損傷。肌腱韌帶的損傷屬于軟組織傷，可以通過熱敷、理療、按摩、休息及活血化瘀治療而好轉(zhuǎn)。建議：近期內(nèi)不要劇烈、過度運動，休息好。