我感覺活在另一個世界里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以尋求心理疏導。需要進一步檢查診斷。
      指導意見：
      建議選擇正規(guī)公立醫(yī)院心理咨詢科就診。日常生活應保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      焦慮抑郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，目前的感覺存在不真實感，感覺被壓抑，考慮是過度勞累，情緒抑郁，大腦得不到充分的放松和休息所致！建議你積極調(diào)整好自己的生活和工作節(jié)奏，做到勞逸結合，培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的業(yè)余生活，遇到煩惱的時候避免壓抑，要勇敢的表達，也可以多做健身運動，放松自己的身心，祝你健康快樂！
      
      以上是對“我感覺活在另一個世界里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看過你的描述，是不是最近精神壓抑，考慮太多導致的精神恍惚，建議你看一下心理醫(yī)生，可以幫助你走出困境，祝你早日康復。