你好,這種情況是完全可以吞服的,以說明書為主,這樣更有助于吸收,所以還是應(yīng)該嚴(yán)格的按照說明書來使用,這種情況同時(shí)還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),避免鈣鹽沉積
那外殼可以吞嗎
這種情況外殼當(dāng)然可以吞了。
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