健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我現(xiàn)在寶寶倆個(gè)月了,我想針灸減肥,針灸減肥有副作用嗎?
如果產(chǎn)后覺得肥胖想減肥的話,不建議使用針灸減肥方法會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議晚飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng),有助于找達(dá)到堅(jiān)持的效果!減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
病情分析:
當(dāng)時(shí)扎針沒什么副作用,但是一旦停止會(huì)反彈。減肥最好的方法就是通過運(yùn)動(dòng)和合理飲食控制
指導(dǎo)意見:
1,每周4天以上的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,跳繩,深蹲等。2,注意少吃油膩燒烤油炸食物,少喝碳酸飲料甜飲料,少吃甜食等3,20:00以后不在進(jìn)食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
這個(gè)沒什么用。減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主,短跑,跳繩等有助于減肥。
指導(dǎo)意見:
建議兩餐之間少吃零食。制作食譜,合理膳食。保持樂觀的心情,不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素,維生素。祝健康
以上是對(duì)“醫(yī)生好,我現(xiàn)在寶寶倆個(gè)月了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果想要減肥的話,一般來說可以采取健康的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
可以采取運(yùn)動(dòng)減肥,或者飲食減肥,平時(shí)的話應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行身體的鍛煉,當(dāng)然針灸減肥的話,副作用不是很大。
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