身體是夏熱冬涼，現(xiàn)在已經(jīng)腿凍的痛了

      日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁做夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，夜里多夢(mèng)，在中醫(yī)上叫神虛。在西醫(yī)上也是末梢循環(huán)不好，大腦修復(fù)不及時(shí)，容易出現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)。這個(gè)在平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)末梢循環(huán)，可以多服用一些改善微循環(huán)的藥物，例如丹參，銀杏，或者魚(yú)油之類的。這些也可以改善微循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)的。雪熊好了，大腦供氧供能量及時(shí)，修復(fù)及時(shí)夢(mèng)就會(huì)減少！