我今年31歲，以前我臉上光光的

      病情分析：
      你好，長斑大多和遺傳因素內(nèi)分泌失調(diào)及日曬都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意防曬，日曬會加重色斑顏色。服用一段時間天然vcve。多按摩皮膚，促進新陳代謝。也可服用逍遙丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述隨著年齡增長紫外線導(dǎo)致熬夜等等會長這些
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時用保濕補水護膚品飲食清淡為主多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活規(guī)律
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你是由于色素沉淀引起的色斑，一般熬夜，內(nèi)分泌紊亂等原因都會誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議外用氫醌乳膏，服用排毒養(yǎng)顏膠囊，維生素C，維生素E。調(diào)理一個月就會好的，禁忌熬夜。
      
      以上是對“我今年31歲，以前我臉上光光的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這些色斑是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，還是會有效果的。