中醫(yī)治療失眠的辦法

      建議你在生活中養(yǎng)成好習(xí)慣，睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果。聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。晚上睡前不能喝咖啡、濃茶和酒。給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境?？煞霉染S素和維生素類的藥品。希望我的建議能夠幫助到您，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      您好,睡眠不好的現(xiàn)象,要注意護(hù)理的,營(yíng)養(yǎng)要全面的,可以服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理治療的,不要挑食了.
      指導(dǎo)意見：
      魚肝油要堅(jiān)持服用的,鈣也要補(bǔ)充,天氣好要多戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)比較好的,也可用安神補(bǔ)腦液.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。一般的失眠，他都是氣血不足所引起來的。中醫(yī)對(duì)治療失眠效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你這個(gè)情況，可以去醫(yī)院中醫(yī)科開點(diǎn)補(bǔ)氣安神養(yǎng)血的中草藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“中醫(yī)治療失眠的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的失眠醫(yī)生怎么說的？您有沒有精神上的壓力？是否有神經(jīng)衰弱之類?
      指導(dǎo)意見：
      如果服用西藥效果不佳，可以試試服用中藥。中醫(yī)治療失眠的處方很多，比如溫膽湯加黃連、酸棗仁。但中醫(yī)需要辨證施治，不可自己擅自用方。建議您找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)治療。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是心神不寧導(dǎo)致身體不適，另一方面是勞累過度，需要熱水泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，年輕人可能因?yàn)樯?，工作，家庭等有行無行的壓力導(dǎo)致睡眠功能障礙是常有的。
      指導(dǎo)意見：
      常吃西藥助眠有一定的副作用，中醫(yī)調(diào)理睡眠效果比較好。另外建議你本人也從思想上放松，不要在睡覺時(shí)很在意睡著睡不著，任其自然的在放松狀態(tài)，慢慢會(huì)改善的。
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦怼⑽锢淼染C合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
      
      以上是對(duì)“中醫(yī)治療失眠的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！