健康咨詢描述: 手指甲上半月痕逐漸消失了,現(xiàn)在只有左手大拇指有了,也比前幾天小了,手指甲上有豎紋,不頭暈,沒有乏力,身體沒有什么癥狀,便秘好長時間了,我這是什么情況?
病情分析:
這種情況有可能是微量元素,缺乏導致的也有可能是體質(zhì)虛弱引起來的亞健康的表現(xiàn)。
指導意見:
平時要多休息,不要熬夜,不要過度勞累,多吃蔬菜水果,葷素搭配,保證充足的營養(yǎng),經(jīng)常鍛煉,避免出現(xiàn)氣血不足,目前的情況一般是不要緊的,經(jīng)過調(diào)理飲食,多休息,以后可以恢復正常。
你好,指甲的情況是因為缺少營養(yǎng),或者是因缺少微量元素導致的,可以到醫(yī)院去檢查一些微量元素,然后補充的。便秘,可以服用腸道益生菌,多喝水,多吃水果蔬菜,生活有規(guī)律。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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