~我是一個留學生今年19歲在國外讀書今年是在國外讀

      病情分析：
      你好，在國外讀書是比較孤獨無助的，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導意見：
      妥善處理好相應的生活事件，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要太去理會不開心。多做點讓自己開心的事情充實自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種感覺是因感覺孤獨造成的。
      指導意見：
      建議，首先要放松心情，改變心念，強化自我獨立的感覺，然后就不會有孤獨感了。
      

      根據(jù)上面提供的信息，你這種癥狀，確實是抑郁了，還是比較重的，抑郁，建議你，找心理科醫(yī)生，在心里科醫(yī)生的幫助下，用藥物治療，加上心理治療。
      
      以上是對“~我是一個留學生今年19歲在國外讀書今年是在國外讀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！