病情分析:
你好,你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起焦慮的無助的復(fù)雜情感。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,調(diào)整心理狀態(tài),多和家人朋友交流溝通,合理發(fā)泄情緒,盡量讓自己放松。
丈夫出軌的確給您帶來了很大的精神創(chuàng)傷,您可以靜下心來冷靜的思考,您還需要這段婚姻嗎?如果您選擇在這段婚姻里,就需要進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)。接納今后的生活。祝好!
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