身體會一直發(fā)胖有時候感覺喝水都胖 我想要減肥那樣

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣一定要注意忌口，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，來提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況一般需要堅持鍛煉身體，會逐漸有減肥效果的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你可以參加體育鍛煉，堅持每天鍛煉一般會逐漸有減肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
      5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對“身體會一直發(fā)胖有時候感覺喝水都胖 我想要減肥那樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！