吃口香糖減肥么？有什么好處呢

      病情分析：
      您好，吃口香糖并不能減肥，您需要控制飲食多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，口香糖是不會(huì)減肥的，如果是肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      減肥，飲食合理控制是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵?？谙闾?，沒有什么減肥功效
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來。
      
      以上是對(duì)“吃口香糖減肥么？有什么好處呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,嚼口香糖促進(jìn)消化、健腦和防癌。但是過多也會(huì)有害。
      指導(dǎo)意見：
      木糖醇的功效被過分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長(zhǎng)期過量食用也會(huì)有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對(duì)患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。