總感覺有人在看著我，而且這種感覺隨著年齡的增長變得

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可以吃谷維素片調(diào)理的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這一個情況，應(yīng)該是由于，自身的心理所想引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好建議你平時，應(yīng)該多聽一些舒緩的音樂，多到戶外運動，如果說再有這樣的想法，情況下，可以選擇告訴自己只是自己想多了，一來二去的就可以改變了。

      病情分析：
      這種情況還是由于個人心情原因造成的可能性比較大，平時要注意保持良好的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，適當(dāng)?shù)倪M行戶外的活動。
      以上是對“總感覺有人在看著我，而且這種感覺隨著年齡的增長變得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！