健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16歲了,身高才一米六十幾,人們都說我很矮,怎么辦,有沒有什么辦法能長高(快一點),喝蒙牛純牛奶有用嗎
病情分析:
你好親,你現(xiàn)在是處于青春發(fā)育期,擔(dān)心什么呀,會長高的
指導(dǎo)意見:
平時均衡營養(yǎng),多吃水果蔬菜,合理作息,避免熬夜,多參加戶外活動,多打籃球,祝健康
病情分析:
您好,身高與多種因素效果,先天基因,后天生活、飲食、運動習(xí)慣等都有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議您多做跳躍摸高運動比如打籃球,多吃蛋白質(zhì)類、奶制品,保持充足睡眠,男生青春期晚
病情分析:
親,你好,看了你的描述,影響身高的因素有很多呢,不知你的父母高不高?
指導(dǎo)意見:
如果你的骨線沒有閉合,那就有長高的希望。你可以多吃些高蛋白類食物,常喝牛奶,多運動,不熬夜,每晚11點之前入睡,這都是有利于長高的。這事不能著急的,加油吧!
以上是對“我現(xiàn)在16歲了,身高才一米六十幾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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