健康咨詢描述: 心里老是不自覺的感覺到緊張焦慮就是充高考之前就有些這樣的感覺感覺有時(shí)候自己心理有些扭曲看到有些殺人的電影內(nèi)心有些蠢蠢欲動挺喜歡有點(diǎn)不太正常的圖片有時(shí)候會莫名緊張不安而且感覺自己愈來愈內(nèi)向感覺自己沒原來腦子動的那么快 沒原來聰明
病情分析:
你這是有焦慮性心理問題了,焦慮癥狀就是本來不需要緊張地緊張了,是一股不良情緒癥狀。最初誘發(fā)因素是臨近參加高考,還稍微有點(diǎn)心理變態(tài),看到殺人的電影感覺有點(diǎn)喜歡,另外你感覺內(nèi)向了,大腦沒有原來好用了,可能還合并有輕微抑郁傾向。
指導(dǎo)意見:
建議先做做自我心理調(diào)節(jié),經(jīng)常做做腹式呼吸練習(xí),或者練習(xí)全身肌肉按順序放松的那種放松練習(xí)。經(jīng)常給自己良好的自我心理暗示,在心里告訴自己:一切都挺好!我身體很健康!很安全!我很開心!……多發(fā)展這類的充滿安全感的內(nèi)心的自我陳述。建議最近多做一些放松和娛樂的活動,例如,唱歌兒,跳跳舞,聽聽舒緩的音樂,早晚散步,練習(xí)瑜伽等等方法。過段時(shí)間,大多可以好轉(zhuǎn)。如果沒有明顯好轉(zhuǎn),建議及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生,給你安排進(jìn)一步的調(diào)節(jié)方法,必要時(shí)需要安排服用改善焦慮的藥物治療。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、學(xué)習(xí)壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥引起的可能比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你多和人交流,多出去走走,可以服用解郁安神顆粒來治療,最好是去醫(yī)院精神心理科檢查下再治療。
病情分析:
您的情況有多長時(shí)間了?平時(shí)還有什么其他不舒服的癥狀嗎?去醫(yī)院看了嗎?都做了什么檢查?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您描述的情況,建議您去醫(yī)院就診,做一下相關(guān)的健康的去診斷,對癥用藥治療,建議您平時(shí)保持心情舒暢,不要熬夜,不要?jiǎng)诶郏梢匀バ睦砜凭驮\,看看
以上是對“心里老是不自覺的感覺到緊張焦慮就是充高考之前就有些”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,感覺到自己莫名的緊張焦慮恐懼感覺到自己沒有以前聰明,腦變笨了。還比較喜歡一些奇怪的圖片。
指導(dǎo)意見:
這是因?yàn)槟銉?nèi)心壓力太大了,平時(shí)壓抑的東西太多了,沒有辦法去宣泄。就會喜歡奇奇怪怪血腥暴力東西,因?yàn)榭吹竭@自己的情緒得到宣泄。
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,心里老是不自覺地感到緊張,焦慮,感覺自己心里有些扭曲,腦子反應(yīng)慢,沒有原來反應(yīng)那么快,沒有原來聰明了。如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)。不要過分關(guān)注自己的緊張焦慮心理,忽視它,這種心理得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常到戶外散步,參加一些娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,和家人朋友聊一些開心的話題,學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
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